变动总是在压力处理的一个因素。 能处理和应付来与变动的重音。 改变，以任何形式，能遇见用二种方式？或者它被欢迎或它不是。

人们总是在他们的生活中发生的害怕变动。 那可能是某些人民为什么变得注重由它。 可能是意想不到的能注重人，每当变动在他们的生活中发生。 并且有人们起反应改变在他们的生活中发生的不同的方式和阶段。

最共同的反应对变动是震动和惊奇。 当面对由意想不到的情况例如事故或其他无计划的事件，惊奇似乎是许多人民的直接反应。 这样情况使人意识到某些计划和样式一在生活中做了可能到达一些意想不到的变动。 什么都不永久的认识可以是重音的来源某些人民的，当变动也许是意外。

某些人民起反应对变动与否认和拒绝接受变动。 某些人民甚而设法提出某些价值为了支持任何变动不是必要的。 这也许是改变在惊奇以后和冲击阶段的次要反应。

通常，人们从惊奇和有时否认移动向对变动的合理的理解。 人们也许看变动也许实际上必要在某些情况下，并且有原因为什么变动发生。 通过此，人们开始学会如何发现关于怎样的办法应付情况。 仍然，但是人们也许这时不是愿意安排变动影响他们的行为，但是宁可发现有些手段补救情况。

变动可能有时带领人起反应用二个不同的方式。 在某些点，变动也许到达它成为危机的某一水平。 这时，人们也许接受它或完全避免它。 当人们学会接受变动，无论令人不快，他们没有影响的是受来与它和那个一样多也许希望避免或忽略变动的重音的。 避免显然变动，令人不快特别是部分，可能有时导致另外的重音人。

设法与自己方式战斗与变动打交道除接受它之外可能有时是失去的起因。 冲突，内部和外部也许出现和给可观的重音人。 是在学会如何之后接受将帮助发布某些负担接受变动的否认和拒绝带来的变动。

压力处理工作在旁边能了解和得知人们怎样应付变动。 知道不同的反应和阶段人们通过连同变动可能帮助人得到更好的掌握应付变动的结果与较少重音的。

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